benefícios da psicoterapia

Quais os benefícios da psicoterapia? Saiba como um psicólogo poderá lhe ajudar

Psicoterapia ou a cura pela fala é um processo focado em auxiliar o indivíduo a encontrar soluções para os problemas relacionados com a saúde mental, ou as suas questões emocionais, tais como ansiedade, depressão, estresse, dificuldades de relacionamentos entre outros tantos.
A psicoterapia auxilia no processo de autoconhecimento e amadurecimento individual. Nos ajuda a sermos melhores versões de nós mesmos.
Você já se sentiu sobrecarregado para lidar com seus problemas diários? Ansioso, ou triste a ponto de não querer fazer suas atividades mais comuns? Então você faz parte do grupo de pessoas que pode se beneficiar do acompanhamento psicoterápico.
Cito alguns benefícios da psicoterapia:
Autoconhecimento – a capacidade de compreender melhor a si mesmo, seus valores e objetivos pessoais. A terapia permite que a pessoa aprenda a dominar e administrar melhor seus sentimentos.

Motivação – o acompanhamento profissional auxilia a trazer a tona o que origina a falta de motivação do paciente. E uma pessoa desmotivada encontra problemas recorrentes na sua vida pessoal e profissional. Através do tratamento é possível ajudar o sujeito a impulsionar seus próprios motivos.

Tolerância a frustração – através da psicoterapia, aprendemos como lidar com elas, aumentando assim nossa capacidade de resiliência, proporcionando-nos uma melhor forma de lidar com nossas expectativas.

Superação de conflitos – enfrentamos diariamente situações conflitivas, muitas delas podem nos deixar sem foco ou ser muito estressantes. A psicoterapia proporciona formas alternativas de lidar com essa carga. É possível aprender também a lidar com conflitos ou traumas mais profundos e assim, superá-los.

Melhora os relacionamentos interpessoais – importante ter bons relacionamentos para termos uma vida plena. A psicoterapia promove o desenvolvimento de habilidades sociais com o intuito de melhorar os relacionamentos. É útil para quem enfrenta dificuldades em se relacionar com as outras pessoas evitando o isolamento social.

Empoderamento – expressão muito usada atualmente. A psicoterapia nos auxilia a estarmos no controle da nossa vida de forma completa, fortalecendo nossa autoestima de forma a estarmos aptos a encarar as possíveis dificuldades da vida moderna.
O psicólogo é o profissional qualificado para auxiliar a enfrentar os problemas que parecem não ter solução, como depressão, a ansiedade, os transtornos compulsivos, fobias entre outros.
A psicoterapia não tem contraindicação e vai ajudar a superar as situações difíceis ou problemáticas do dia a dia.
Lembre: Psicoterapia é com psicólogo.
 
Paulo de Tarso

Paulo de Tarso

Ola, sou o Paulo de Tarso, psicólogo clínico com 19 anos de experiência, mestre em ciências da saúde, professor universitário das faculdades Esucri, onde leciono em diversos cursos além do curso de psicologia.

Tenho experiência em diversas áreas da psicologia como a clínica, esporte, controle de peso e emagrecimento e psicologia organizacional, onde trabalho com assessoria e desenvolvimento profissional.

"Sua visão se tornará clara somente quando você olhar para dentro do seu coração. Quem olha para fora, sonha. Quem olha para dentro, acorda." Jung - Conheça mais sobre o meu trabalho em http://www.paulodetarsocoach.com
Paulo de Tarso

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