Medo e ansiedade: como se livrar desses sentimentos

Medo e ansiedade: como se livrar desses sentimentos de uma vez por todas?

O que é ansiedade ? Ansiedade   é  um   sentimento   vago   e   desagradável de  medo, apreensão, caracterizado por  tensão ou desconforto derivado  de  antecipação  de  perigo,  de algo desconhecido ou estranho. A ansiedade  é  uma  resposta  emocional   provocada   por  medo. Portanto, … Continue reading Medo e ansiedade: como se livrar desses sentimentos de uma vez por todas?

4 sinais de que você está entrando em depressão e como evitar

Reconhecer que estamos entrando em depressão é desafiador, já que muitos sintomas dessa doença, tida como uma das mais incapacitantes do mundo pela OMS (Organização Mundial de Saúde) são confundidos com uma persistente tristeza. O autodiagnóstico, entretanto, é um primeiro passo fundamental, já … Continue reading 4 sinais de que você está entrando em depressão e como evitar