Você sabe o que é trauma? Saiba quais são os sintomas

Mulher tentando compreender o que é trauma.

A vida humana é marcada por uma série de eventos que acabam por definir grande parte da nossa personalidade.

Alguns acontecimentos podem apresentar um caráter negativo e acabar nos influenciando durante um longo período de tempo. Esses eventos são os chamados traumas psicológicos.

Mas afinal, o que é trauma? Confira a seguir algumas informações que preparamos para ajudar você a entender o assunto.

Conceito: o que é trauma?

Define-se trauma como uma intercorrência que altera a sucessão natural de eventos relativos à saúde do organismo humano, seja mental, seja fisicamente.

No que se refere a acontecimentos de ordem psicológica, podemos classificar como evento traumático qualquer situação angustiante ou dolorosa que cause repercussões futuras na vida do indivíduo em razão da dificuldade de superação do acontecimento.

O trauma psicológico caracteriza-se principalmente pelo rompimento de defesas mentais, aprendizados desejáveis que geralmente nos fazem agir diante de possíveis situações de risco. Assim, a ocorrência de uma experiência muito negativa acaba ultrapassando as nossas defesas psicológicas.

Como acontece um trauma?

A partir da vivência de uma experiência dolorosa, forma-se no indivíduo o que podemos chamar de memória traumática. Essa lembrança se caracteriza pela soma de emoções, imagens, sons e todos os sentimentos vivenciados a partir da ocorrência do trauma.

O acesso à memória traumática se dá por meio de situações que façam o indivíduo reviver qualquer um dos sentimentos relacionados a ela. Isso acaba configurando uma série de gatilhos que culminam na angustiante sensação de volta à experiência do trauma.

Quais são os sintomas?

Reviver a sensação de uma situação traumática do passado pode ser extremamente angustiante para o indivíduo.

A ativação da memória traumática desencadeia uma série de sintomas, tais como confusão mental, dificuldade de concentração e tomada de decisões, incredulidade, pensamentos indesejados, paranoia e aumento das preocupações.

Podemos caracterizar essa classe de sintomas como “comprometimentos cognitivos”, em razão de as consequências do trauma afetarem as capacidades de cognição do indivíduo em relação a uma situação trivial.

Há também os “comprometimentos emocionais”, que produzem no indivíduo sensações como pânico, ansiedade, apreensão, desespero, tristeza, raiva, desamparo, culpa e irritabilidade.

Podemos citar também os comprometimentos de ordem interpessoal, ou seja, aqueles sintomas que interferem diretamente na relação do indivíduo com as pessoas a sua volta.

Podem-se citar como exemplos as dificuldades nos meios profissional ou familiar, a formação de travas sociais relacionadas à timidez ou a sensação de barreiras diante de quaisquer situações de interação social.

Como fazer o tratamento?

Embora seja comum a sensação de impotência perante as consequências de uma situação traumática, é importante lembrar que existem possibilidades clínicas de tratamento do trauma.

A orientação psicológica é uma opção essencial. Variando de acordo com a corrente da psicologia adotada pelo terapeuta, desenvolvem-se caminhos ao longo das sessões que levam o paciente a compreender melhor a situação e, gradativamente, modificar os padrões mentais negativos que foram formados. Assim, com o auxílio de um profissional capacitado, é possível aprender a conviver e superar as consequências negativas da experiência traumática.

Em alguns casos mais graves, pode ser necessária a prescrição de medicamentos ansiolíticos ou antidepressivos. Por meio da devida orientação médica, a utilização desses medicamentos conjuntamente com o acompanhamento psicológico pode ter resultados extremamente satisfatórios para a superação do trauma.

O nosso conteúdo ajudou você a entender o que é trauma? Leia também algumas dicas que vão te ajudar a desenvolver inteligência emocional!

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Psicologia Viva

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9 thoughts on “Você sabe o que é trauma? Saiba quais são os sintomas

  1. Oi meu nome e luna e eu to vivendo uma vida sofrida vem pensamentos que eu não quero pensa e como se eu tivesse assistindo um video de terro vem o grito e uma imagem eu queria saber se e algum trauma depressão quero sabe oque tenho mi ajudem por favor?

    1. Olá tudo bem? Jesus te ama, e ele quer te ajuda, chama ele para vencer essa etapa com você, na minha infância eu sempre tive traumas, e distúrbio do sonho, eu via pessoas e coisas, Jesus me libertou ele me curou, ele me curou através de orações que eu fiz e quando busquei e entreguei a minha vida a ele, hoje eu sou feliz porque Cristo vivem em mim, que a Paz do senhor Jesus venha estar sobre você.

  2. Eu sofri um acidente , fui atropelada e agora tenho medo de andar a pé isso é normal ? Li toda a publicação e entedi o que é trauma e eu me sinto com alguns dos sintomas será que criei algum tipo de trauma , o acidente foi dia 29/07/17 e desde o saio de casa apenas pra estudar e mesmo andando no passeio fico com medo e frio na barriga quando passa carro , será que isso pode ser trauma ?Me expliquem o que pode ser . Obrigada

  3. Olá , o meu marido está mt doente , e está a fazer tratamentos de quimioterapia ,está debilitado mas anda e comia sozinho , só que teve um acidente de carro ,o carro ficou desfeita destruindo , ele só ficou pisado ,mas desde ai ñ anda sozinho ñ come mal consegue falar .sabem me dizer se está traumatizado ou em choque ?

  4. Olá eu tenho 13 anos meu nome e.nirvanna …quando eu era pequena e até hoje meu pai bate na minha mãe.. .em mim também ele já chegou a me jogar de uma escada e hoje em dia qualquer coisa q acontece fico com medo..quando estou triste tento me matar.comeco a bater em mim mesma e fico me.pergumtando porque foi q nasci ..e hj é um desses dias. Então o q vc acha q devo fazer p tentar mudar? .

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