O que é motivação e qual sua importância em nossa vida profissional?

Motivação é um conjunto de forças internas e externas (emoções) que levam à ação por meio de comportamentos. Para a psicologia cognitiva comportamental, uma situação dispara pensamentos, que desencadeiam as emoções que nos leva ou não a agir, como no …

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Síndrome do Pânico: saiba como a psicoterapia pode ajudar!

A Síndrome do Pânico ou Transtorno do Pânico, caracteriza-se como um ataque agudo de ansiedade, cujos principais sintomas são:​ Palpitação cardíaca; Sudorese (suor excessivo); Sensação de asfixia (falta de ar); Dor forte no peito; Sensação/ medo de ficar louco; Pensamentos …

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TOC e o tratamento em Psicoterapia Cognitivo Comportamental

Você se preocupa excessivamente com sujeira? Quando está de saída sente uma grande necessidade de verificar a casa toda, as janelas, as portas, o gás, repetitivamente? É atormentado por pensamentos indesejáveis? Sente necessidade de acumular objetos sem necessidades de uso? Preocupa-se exageradamente com ordem? …

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