Podcast: Como reduzir os efeitos no estresse sobre o cérebro?

uma mulher em uma piscina em estado de relaxamento

O estado natural do cérebro humano é um estado de relaxamento corporal. Neste estado o cérebro funciona melhor, aumentam os índices de capacidade criativa e lógica.

Porém, os problemas e a pressão do dia a dia fazem com que as pessoas se mantenham em um estado de alerta excessivo, que gera o estresse  e reduz a capacidade cerebral.

Escute esta edição do Podcast Minuto do Psicólogo e saiba como reduzir os efeitos do estresse sobre o cérebro humano.

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