Pontos importantes para construir um relacionamento conjugal saudável

Para construir um relacionamento conjugal estável e feliz, é preciso muito mais que amor. Após o casamento, é comum que alguns casais comecem a enfrentar dificuldades: os sonhos da vida perfeita vão sendo substituídos pela rotina, pelas dinâmicas familiares e pelo excesso de preocupações profissionais e financeiras.

Quando as coisas começam a empenar e a relação não flui como deveria, é hora de parar e pensar um pouco nos rumos do casamento. Sair do mundo idealizado e enfrentar os desafios do cotidiano a dois exige maturidade e engajamento.

Para auxiliá-lo a identificar os aspectos negativos que não vão bem e melhorar seu relacionamento conjugal, separamos algumas dicas de como construir um casamento saudável. Acompanhe!

Comunique-se! O diálogo é o melhor caminho

Quem não se comunica não só se dá mal como também guarda para si uma quantidade enorme de emoções e sentimentos. Se você e seu parceiro ou parceira não conversam tanto, não falam sobre vocês nem sobre o relacionamento, é provável que as coisas não estejam indo bem. Com uma comunicação clara e sincera, é possível resolver as situações e os problemas que ficavam nos interditos entre o casal. É preciso saber falar e também ouvir!

Mantenha acesa a chama da paixão

Infelizmente, é comum que aquela paixão motivadora da época do namoro vá se esfriando com o passar dos anos e com o aumento das preocupações. O problema é quando ela esfria tanto que o casal já não passa mais tempo sozinho, não faz programas prazerosos a dois e a motivação em estar com o outro já não existe mais. Se as coisas parecem frias, distantes e apáticas, apostem na criatividade para se reaproximarem. A dica é fugir da rotina e, quando não for possível, trazer para o dia a dia a leveza, a doçura e a gentileza dos romances.

Seja amigável e companheiro

Se o casal começa a brigar constante e intensamente, é hora de reavaliar algumas questões. O respeito, o companheirismo e a admiração pelo outro devem balizar o dia a dia para que a convivência não se torne amarga. O excesso de brigas sinaliza vários problemas, como a falta de confiança e carinho. Identifique os motivos que disparam as brigas, pense sobre eles e cuide para que as discussões não levem o casamento ao fracasso. Troque as palavras duras pelos elogios, pelo agradecimento e pela compreensão verdadeira do outro.

Sexo e tesão são fundamentais

É na cama que a gente percebe um dos típicos sinais de que as coisas não vão bem. O excesso, a falta ou a insatisfação sexual são indicativos de problemas na relação. Em um casamento saudável, as relações sexuais devem acontecer de forma a proporcionar prazer a ambos, criando momentos de relaxamento e cumplicidade. Se a rotina e a mesmice estão atrapalhando as relações na cama, solte a criatividade e aposte em novidades que possam trazer o calor de volta para o relacionamento.

Se você já identificou essas situações no seu relacionamento conjugal e não consegue transformá-lo, uma alternativa é a busca por orientação psicológica.

O psicólogo pode ajudar o casal a curar feridas e problemas que pareçam sem solução. Se você se interessa em saber mais sobre terapias de casal e carência afetiva leia nossos posts. Eles podem te ajudar a se libertar dos sofrimentos e construir um relacionamento ainda mais saudável.

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Psicologia Viva

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